ragazza adolescente.Quello che c'è da sapere sul cambiamenti nel corpo



Con l'inizio della pubertà si verifica il rilascio di ormoni che stimolano lo sviluppo e la ristrutturazione degli organi interni.La ragazza corpo si sta preparando per il futuro la maternità, stimolando il lavoro di utero, ovaie, sistema vegetativo-vascolare.Negli adolescenti viene prima mestruazione (menarca), perdite vaginali maggiore, la ragazza comincia a sudare molto più di prima.Pot diventa odore, così igiene personale durante l'adolescenza è molto importante. Nell'adolescenza, molte ragazze cominciano a guadagnare peso rapidamente.Limitare il consumo di dolci, grassi, alimenti ricchi di amido e di prestare maggiore attenzione allo sport.

Cura personale adolescente



Non abbiate paura di cambiamenti nel corpo.Tutti sono naturale e normale.Basta ricordare che eri innovazioni nella routine quotidiana che vi aiuterà ad essere sempre pulita e ordinata.

In primo luogo, fare una doccia quotidiana regola.E 'meglio prendere due volte - al mattino e alla sera.Quindi è necessario sapere come utilizzare deodorante.Per iniziare ad agire, ha bisogno di tempo.Quindi applicare dopo la doccia serale.Durante la notte i principi attivi lavoreranno, il sudore non sarà assegnato.E 'meglio far fronte con il suo compito di gel e deodoranti solidi.Spray annegare solo l'odore di sudore e erodono molto rapidamente.Per deodorante potrebbe ottenere sulla pelle, rimuovere i peli dalle ascelle con un rasoio.E sempre la barba.L'equilibrio si deposita sudore, lavarli qualitativamente impossibile e non sembra esteticamente gradevole.

La seconda cosa è da ricordare la ragazza - ora ogni mese per le mestruazioni.Siate cauti con i pad fino a quando non viene stabilita il ciclo, l'allocazione può iniziare prima del previsto.Ricorda che durante le mestruazioni è necessario lavare accuratamente.Usare sapone o gel intimo per rimuovere completamente lo scarico e l'odore. Non esitate a dire a sua madre circa i cambiamenti accadendo al vostro corpo.Essa può dare saggi consigli.

lavoro faticoso delle ghiandole sudoripare porta al fatto che i capelli sulla testa molto rapidamente salyatsya.Lavare quando sporchi, capelli grassi aspetto molto disordinato.Utilizzare shampoo, si asciuga il cuoio capelluto.

Durante la pubertà nelle ragazze possono apparire acne.Se un sacco di loro e sono fonte di disagi - consultare un medico.La terapia complessa di acne consiste non solo di lozioni e maschere, ma anche di preparati speciali che regolano gli ormoni.Assegnare li può solo medico.