Guida
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primo luogo, ricordare che ripristinare completamente l '"unità" perso per un giorno (e anche per una settimana) non è così, ma per migliorare la visione al giornoÈ abbastanza reale.Cercare di capire cosa realmente si può fare senza l'aiuto dei medici.
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Individuare e provare diversi metodi di riabilitazione e di formazione, che sono progettati da oculisti esperti
provenienti da tutto il mondo.Per esempio, un esperto britannico M. Corbett propone la seguente metodologia.Con il deterioramento della reception dovrebbe sfruttare, che gli specialisti chiamano "persistente respiro."E 'necessario fare un profondo respiro, chiuse gli occhi, ma l'espirazione dovrebbe avvenire attraverso le labbra serrate.Inclinare leggermente il corpo in avanti con un leggero sibilo e sgonfiare.Ripetete l'esercizio e si noterà che la profondità della visione migliorata.Si consiglia inoltre il seguente esercizio.E 'necessario stabilire il loro picco dita al centro della fronte.Usando le dita creerà certo ombra artificiale, i muscoli si rilassano e la circolazione del sangue, rispettivamente, miglioreranno.Raccomandato da medici e altri modi per migliorare la vista.Ad esempio, Yuri Longo guaritore consigliato ogni giorno girando occhi di lato, su e giù per 30-40 volte di fila.E 'anche molto utile per ogni mattina, nel processo di lavaggio, per fare un paio di mosse sopracciglia e le palpebre per rimuovere la sensazione di pesantezza dopo notte.
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Evitare i fattori che possono compromettere la visione .Assicurati di seguire alcune semplici regole.Se non continuate a leggere un libro o una rivista non è il tuo grembo o al petto - questa situazione rende difficile la circolazione.Leggere o lavorare al computer, accertarsi di modificare la posizione del corpo e lontano dagli occhi alla carta o monitor.In nessun caso non leggere nel crepuscolo e prima di coricarsi.
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Review vostra dieta, bere un corso di vitamine.Non dimenticare che oggi è possibile acquistare in farmacia una varietà di vitamine per migliorare la visione.Cercate di bilanciare il potere.Includere nella dieta di ricotta, carote e mirtilli - si tratta di prodotti che aiutano se non ripristinare completamente la visione , poi cogliere in modo significativo.