Vodič
1
cirkulaciju.Sauna čini krvne žile fleksibilniji, čime se povećava cirkulaciju krvi.To potiče detoksikaciju i oksigenaciju tkiva u tijelu, kao i optimalnu raspodjelu hranjivih tvari do svih dijelova tijela, uključujući kožu, čineći ga zračenja i mladenački.
2
ENT bolesti.Redovita upotreba saune pomaže u borbi protiv različitih bolesti dišnih putova, uključujući nazalne kongestije i bronhitis.
3
znojenje - prirodan mehanizam za čišćenje tijela.Naša koža je najveći organ u tijelu, a više od 30% od ukupnog toksina izlazima kroz nju.Znojenje je vrlo korisno za dobivanje osloboditi od toksina i teških metala, kao što pomaže vratiti zdrav i lijep izgled kože.
4
imunitet.Tijekom sjednice u sauni temperatura kože može rasti do 42 ° C stupnjeva i unutarnje temperature od - do 38 ° CO
na stimulira imunološki sustav i povećava otpornost na bolesti.Mnoge bolesti uzrokuju patogeni i virusi su uništeni na toj temperaturi čime nastaje prevenciji raznih infekcija i alergija.
5
ton.Redovito korištenje saune pomaže smanjiti celulit, uz uklanjanje umora i bolova u zglobovima.Sauna pomaže u višak mršavljenja povećanjem metabolizam.
6
poremećaja spavanja.Sauna - jednostavan, ali učinkovit mehanizam za poboljšanje kvalitete sna.Sauna prije spavanja se preporuča za osobe koje pate od nesanice.Procjenjuje se da je proveo u sauni 15-20 minuta, su 1-2 sata brzog hodanja ili vježbanja.