1
En primer lugar usted debe entender que necesita que su decisión de dejar de beber.Mira a tu alrededor - la cantidad de variedad de interesantes y desconocidos ti.¿Por qué gastar su vida en el alcohol y la fuerte resaca?
2
hablar con su esposa.Piense en sus felices años de matrimonio antes de quedar aplicado al vidrio.Darse cuenta de que usted puede perder a la persona más cercana.Ella todavía está tratando de luchar por ti, sino porque hay un límite.Si usted no regresa a la normalidad, traerá cosas llevan el niño y caminar lejos de ti.
3
desea argumentar que usted tiene un trabajo duro que tomar alcohol, a relajarse, aliviar el estrés?Pero hay muchos otros métodos eficaces.Lle
ve a su familia y caminar por la noche en el parque, respirar aire puro, para comunicarse.Háblenos de sus problemas favoritos en el trabajo.Usted amonestado y usted se sentirá mejor.
4
pasar más tiempo con su hijo.Si es un poco, leerle un cuento, jugar con él;si es mayor, pregunte acerca de los asuntos de la escuela, hablar de sus recuerdos de casos de la vida escolar.
5
Calcular.La mejor - si se puede escribir en el gimnasio, y se ocupará de estrictamente por la hora.Entonces usted tendrá una razón para rechazar la invitación de los compañeros bebedores.
6
Protéjase de estos amigos.No hay necesidad de convencerlos de que usted deja de beber.Simplemente se niega a beber de nuevo, invocar la responsabilidad de una reunión o un viaje al volante o alguna otra excusa.Usted puede incluso decir que en este momento están tomando la píldora.
7
Trate de no asistir a esas actividades, donde se supone fiesta o banquete.Tal vez usted no puede controlar a sí mismo.Si no es posible renunciar, entonces sírvete un vaso de agua mineral en lugar de alcohol.
8
Tómese útil para el negocio familiar.Tal vez siempre has querido reparar el balcón.Así que ahora proceder.O tus padres se preguntan cómo muchos años por venir a arreglarlo en el techo de la casa de baños.Aquí, tomar unas vacaciones e ir a ellos.El trabajo físico al aire libre es la mejor medicina.
9
Recuerde - para dejar de beber, puede utilizar muchos métodos.Pero todos ellos será efectiva sólo en caso de que, si usted quiere deshacerse de este hábito.