Führer
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Zunächst einmal müssen Sie verstehen, dass Sie Ihre Bestimmung mit dem Trinken aufzuhören brauchen.Schauen Sie sich um - wie viel Reihe von interessanten und unbekannten Sie.Warum Ihr Leben lang auf Alkohol und schwere Kater?
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sprechen zu seiner Frau.Denken Sie über Ihre glücklichen Ehejahren, bevor Sie wurde auf das Glas aufgebracht.Erkennen, dass man die nächste Person zu verlieren.Sie ist immer noch versuchen, für Sie zu kämpfen, sondern weil es eine Grenze gibt.Wenn Sie nicht zur Normalität zurückkehren, wird es bringen, Dinge zu nehmen, das Kind und gehen weg von Ihnen.
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Sie argumentieren, dass Sie eine harte Arbeit, die Einnahme von Alkohol, entspannen Sie wolle
n, baut Stress ab?Aber es gibt viele andere effektive Methoden.Nehmen Sie Ihre Familie und zu Fuß in der Nacht in den Park, frische Luft atmen, um zu kommunizieren.Erzählen Sie uns von Ihrem Lieblings-Probleme bei der Arbeit.Sie rügte, und Sie werden sich besser fühlen.
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Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Kind.Wenn es sich um ein kleines, lesen Sie ihm eine Geschichte, mit ihm spielen;wenn ältere, fragen über die Angelegenheiten der Schule, sprechen über ihre Erinnerungen an das Schulleben Fällen.
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Work out.Die beste - wenn man in die Turnhalle geschrieben werden, und wird streng von der Stunde bewältigen.Dann haben Sie einen Grund, um der Einladung der Kolleginnen und Trinker zu verweigern.
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Schützen Sie sich vor solchen Freunden.Keine Notwendigkeit, sie zu überzeugen, dass Sie aufhören zu trinken.Einfach weigert, wieder zu trinken, berufen sich auf die Verantwortung einer Sitzung oder eine Reise hinter dem Lenkrad oder eine andere Ausrede.Sie können sogar sagen, dass im Moment sind die Einnahme der Pille.
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Versuchen Sie diese Tätigkeiten, in denen davon ausgegangen, Fest oder Bankett nicht, daran teilzunehmen.Vielleicht haben Sie keine Kontrolle über sich selbst.Wenn es nicht möglich ist, aufzugeben, dann gießen Sie sich ein Glas Mineralwasser anstelle von Alkohol.
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Nehmen Sie für das Familienunternehmen einige nützliche.Vielleicht haben Sie schon immer wollten, um den Balkon zu reparieren.So, jetzt gehen.Oder Ihre Eltern fragen, wie viele Jahre zu kommen, um es auf dem Dach des Badehauses zu beheben.Hier, nehmen Sie einen Urlaub und gehen Sie zu ihnen.Körperliche Arbeit ist die beste Medizin.
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Denken Sie daran - mehr zu trinken, können Sie viele Methoden zu verwenden.Aber alle von ihnen wirksam sein wird nur in dem Fall, wenn Sie wollen, um diese Gewohnheit loszuwerden.