Guide
1
включите в диетата храни, богати на лесно смилаеми желязо: говеждо месо, език, черен дроб, елда, боб.Яжте повече пресни плодове и зеленчуци: кайсии, ябълки, грозде, сушени плодове.Пийте сок от цвекло.Яжте храни, които съдържат големи количества витамин C: Зелените, чушки, домати, ягоди, касис, цитрусови.Това е този витамин повишава абсорбцията на желязо.
2
Ограничете консумацията на кафе и чай, защото те пречат на усвояването на желязо.Мляко напитки между храненията.Така популярната да се увеличи хемоглобина сок от нар по време на бременност е най-добре да не пият в големи количества, защото може да предизвика запек.
3
яде месо отделно от зърна (хля
б, макаронени изделия, зърнени храни).Зърнени култури, свързващ желязо, възпрепятстват неговото усвояване в червата.
4
Консултирайте се с вашия лекар, за назначаване на специалните мултивитамини за бременни .Те се увеличават съдържание на желязо, което влияе благоприятно на нивото на хемоглобина.В тежка анемия сам не може да бъде достатъчно витамини, така назначените от добавки с желязо.
5
Най проветрете помещението, в което има повече пеша на чист въздух.Кислородът е от съществено значение за транспортиране на хемоглобина в кръвта на.
6
Подгответе следното означава, че в рамките на няколко седмици трябва да доведе до нормален хемоглобин.Смелете с блендер или мелница сини сливи, стафиди, сушени кайсии, орехи и мед (взема всички съставки в равни количества).Към сместа се добавя малко лимонов сок или алое.Вземете една супена лъжица от този механизъм, три пъти на ден, и 2 седмици по-късно ръката над кръвен тест, за да се оцени динамиката на процеса на лечение.
7
Не забравяйте, че анемия - състояние, което изисква внимателно медицинско наблюдение.При тежки случаи, застрашаващо живота на майка или плода, може да изисква дори кръвопреливане.